Zdrowie

Psychoterapia bez wychodzenia z domu? Tak, dzięki gabinetom online

Pomoc psychologiczna przydaje się w wielu sytuacjach życiowych. Niestety nie zawsze istnieje realna możliwość udania się do gabinetu psychologa – i to z bardzo wielu różnych przyczyn. Czasami to kwestia problemów logistycznych, kiedy indziej ogromnych trudności związanych z lękiem społecznym, które dopiero trzeba z czasem przełamać. Wszystko to jednak nic w porównaniu z sytuacją obecną, gdy ze względu na zagrożenie o charakterze epidemiologicznym, po prostu należy minimalizować kontakty z innymi ludźmi do czasu unormowania sytuacji. Co robić w takich sytuacjach?

Psychoterapia online – czy warto?

Niezależnie od tego, czy preferujemy kontakt bezpośredni, czy rozmowę za pośrednictwem internetu, zdarzają się sytuacje, kiedy wyboru najzwyczajniej w świecie nie mamy. Jeżeli jednak potrzebujemy w tym czasie wsparcia psychologa, w żadnym razie nie rezygnujmy z uzyskania pomocy. Odkładanie sprawy na później może owocować stałym pogarszaniem się nastroju, co może być szczególnie szkodliwe w połączeniu z niemożliwością opuszczania mieszkania.

Co gorsza, może się zdarzyć, że w takiej sytuacji coraz gorszy nastój zacznie odbijać się również na zdrowiu fizycznym, na przykład poprzez reakcje stresowe, czy zaburzenia snu. To z kolei reakcją łańcuchową wpłynie na jeszcze gorszy stan psychiczny. Im prędzej uda się zatrzymać tę samonapędzającą się machinę, tym lepiej.

Psychoterapeuta online – pomoże zawsze, gdy to potrzebne

Co więc robić w takich sytuacjach? Najlepiej znaleźć przychodnię zdrowia psychicznego lub gabinet psychologiczny, w którym możliwa jest psychoterapia online. Możliwość taką udostępnia PsychoCare, sieć placówek, które nawet w tym trudnym czasie stara się wspierać swoich pacjentów i utrzymywać z nimi kontakt. Jednocześnie PsychoCare jest też stale otwarta na nowych pacjentów potrzebujących pomocy i wsparcia, szczególnie mocno potrzebnych w czasie, gdy łatwo o poczucie niepokoju, a izolacja może wywoływać negatywne myśli.

Psychoterapeuta online – jak to działa?

Korzystanie z psychoterapii online okazuje się zaskakująco prosty i z pewnością warto korzystać z tej formy wsparcia w sytuacji, w której przemieszczanie się po mieście mogłoby być ryzykowne. W przypadku PsychoCare działa to w ten sposób, że dokonuje się rejestracji (drogą telefoniczną, bądź za pośrednictwem poczty elektronicznej) i – po dopełnieniu wszelkich formalności – ustala dogodny termin kontaktu. Oczywiście [przy okazji zapisu można się także dowiedzieć, jak w PsychoCare kontakt internetowy wygląda od strony technicznej.

Przebieg psychoterapii online

Psychoterapia online prowadzona jest zazwyczaj raz w tygodniu, a jej przebieg jest ściśle uzależniony od konkretnego przypadku. W końcu ludzie są bardzo różni, różnią się także ich problemy i sposób, w jaki na nie reagują oraz jak je postrzegają. Psychoterapeuta w trakcie kolejnych sesji online stara się dotrzeć do do danej osoby i stopniowo pobudzać w niej pozytywne emocje oraz pomagając w odsuwaniu negatywnych odczuć i lęków. To, jak będą wyglądać szczegóły psychoterapii, jest jednak mocno uzależnione od konkretnej sytuacji oraz osoby.

Proponowane posty

  • Finanse

Na co przyznawany jest kredyt hipoteczny?

Kredyt hipoteczny to kluczowy instrument inwestycji na rynku nieruchomości, stanowiący długoterminowe zobowiązanie finansowe, które pozwala na sfinansowanie zakupu nieruchomości przy jednoczesnym rozłożeniu spłaty na wiele lat. Narzędzie to daje możliwość kupna mieszkania czy domu lub dokonania inwestycji przekraczającej nasze możliwości…

4 dni temu
  • Zdrowie

Aparaty słuchowe w Poznaniu: Technologiczne nowinki i dostępność dla mieszkańców

Zauważasz u siebie pogorszenie słuchu? Koniecznie udaj się na badanie, podczas którego technik protetyk oceni, czy powinieneś nosić aparat słuchowy. W naszym tekście przeczytasz o nowoczesnych modelach, które posiadają różne funkcje. Czym jeden aparat może różnić się od drugiego? Co…

2 miesiące temu
  • Hobby

Jakie ciekawe kursy hobbystyczne warto rozważyć?

W dobie pędzącej codzienności, znajdowanie czasu na rozwijanie własnych pasji i zainteresowań jest szczególnie ważne. Kursy i szkolenia hobbystyczne pozwalają połączyć zdobywanie nowych umiejętności z relaksem i nawiązywaniem znajomości. Czy to wybierasz się na kurs rysunku, fotografii, czy nauki gry…

5 miesięcy temu
  • Tech

Konserwacja metalowego ogrodzenia – 5 popularnych błędów

Wielu z nas marzy o pięknym ogrodzie, który jest nie tylko miejscem relaksu, ale również wizytówką domu. Jeden z ważniejszych elementów aranżacji takiej przestrzeni to ogrodzenie. Pełni ono zarówno funkcję estetyczną, jak i ochronną. Niezależnie od rodzaju ogrodzenia, konserwacja przy…

7 miesięcy temu
  • Lifestyle

Ubezpieczenie od rezygnacji z podróży – jak to działa i co warto wiedzieć przed zakupem polisy?

Ubezpieczenie od rezygnacji z podróży to dodatkowa polisa, która zapewnia ochronę finansową w przypadku konieczności odwołania planowanej podróży. Jeśli z różnych powodów nie możesz ruszyć w drogę, to ubezpieczenie może pomóc Ci odzyskać część lub całość poniesionych kosztów. Oto kilka…

8 miesięcy temu
  • Tech

Jak można oczyścić powietrze w domu lub mieszkaniu?

Przed tygodniem czytałeś bardzo ciekawy wpis na temat tego zagadnienia? Nie da się ukryć, że na terenie każdego domu lub mieszkania znajdują się przeróżne alergeny. Czy są one groźne? Jak z nimi walczyć? Regularnie sprzątasz swój dom lub mieszkanie? Nie…

1 rok temu

Strona Lifestylee.pl wykorzystuje pliki Cookies. Korzystając z witryny akceptujesz politykę Cookies